这是清之宸的第87期分享，预计1分钟内读完，感谢你的耐心阅读！
心理学上有个ABC法则：A是事情，B是认知，C是情绪。
很多人一旦不开心，就觉得是A出了问题，但实际上，出问题的可能是B或者C。
决定情绪的不是事情，而是个人对事情的认知，事情只是导火线。
以下5种方法，可以帮你驱散所有不开心。
01学会成长，把人生当成一场修行。
把生活中的每一次挫折或失败都当做进阶的必经之路，从中总结，不断完善自己。
02用八卦图阴阳两面辩证地看待问题。
万事万物都有两面性，要学会用辩证的思维去看待问题。
03要懂得变通，学会转弯，不要一条路走到黑。
人生路上有很多道岔口，遇到那些行不通的路，不要一味钻牛角尖，要懂得顺势转弯，会有柳暗花明又一村的感觉。
04减少自己能力之内欲望。
减少不必要的欲望，免得一直活在痛苦内熬之中。
05不当局者迷，要做旁观者
一个人若是深陷其中，肯定难以自拔，面对负面情绪时，不妨借助其他途径适时跳出来。
