七、 执行力 两年复盘 3.时间因素分析 

浪费时间事件 

到了周天人就比较松懈了，做事情没有那么快速，变得犹豫磨磨唧唧的。老想着今天放假，可以放松。心态要有所调整。原因：周围的环境比较懒散了，学院里面/工作QQ群里

在周末的时候，真的放松的不得了，就是那种一觉睡到大天亮，然后想干啥做啥，想几点吃的就是几点吃饭，想床上赖着一天都没有人管，

主要就是周一到周五都是一直再绷着，然后周末终于不用这么绷着了，然后放飞自我

这个时候要保持自律真的要比周一到周五要困难许多倍 那时候的自己非常难以战胜

特别是少许的空余空档时间，或者说是零碎时间，老是想着用东西填满，

比如看手机啊，刷个文章等等，应该想要有意识的意识到这个事情，然后有打消自自己行动的念头，有说服自己的理由。

实践结果

做个事情做出成就感的时候感觉时间过的飞快，但是你投入到做事情专注力，经常会被工作中的琐事打断，然后瞬间忘了自己要做什么

现在看来，当时自己学习的人只有再半小时内保持专注的意志，再长就不好了，效果会下降，这么看起来番茄工作法，确实有他的道理

时间上感觉 你飞快做事情，积累起成绩和成就感，时间飞逝，然后你有了片刻的喘息之机，但是这喘息之机来之不易，都是你前面疯狂推动换来的

结果，这个片刻的喘息，就是你实打实换来的成果，用喘息之机，发线逆水行舟的原因，珍惜喘息之机，用来学点什么，获得更大的喘息范围。

这时间那还真的得按分钟七计算，去过日子，才能注重效率 要保证睡觉时间。

还是把日子按照平常生活规律来过，不因为节假日，而破坏自己得生活顺序。