20230714《幸福来自绝对的信任》
第五章 成为彼此的皈依
相知相爱的父母是孩子爱的教育的启蒙老师。他们不讲课不开班，而他们相互守护的言行举止就是爱的最好课程。父母给予孩子最为富贵的财富是他们自己的快乐。
只有理解才能深爱。修习深入观察自我，我们才能理解他人，理解了他人的痛苦，我们才能帮助他人。理解是爱的别名，如果不能理解，我们就失去了爱的能力，施予理解就意味着施予爱，不能理解谁，你就无法爱谁。缺失理解的爱不是真爱，这样的爱越深，对对方的伤害越深。
只有理解与爱才能疗愈孤独。对于亲密关系，没有理解与爱的性是空洞的，会让人更加孤独。
爱是理解，说起来容易做起来难。最先要理解自己，要看到自己的痛苦皆是由于贪爱。只有修习正念，觉察自己，才是一切改变的开始。
