最近这段时间，比较热衷的运动是骑单车。
为了方便骑行，已经买了某共享单车的月卡。
下了班，骑共享单车回家，从鹏润大厦骑行到四惠东，用时大概一个小时。
周末不用上班，则骑行去天安门转转，拍几张相片发个朋友圈、Q空间。一个来回用时大约两个小时。
这样的后果就是，最近几天双腿微微有点疼，还好并不明显。
曾经为了锻炼身体，我会去楼下跳绳，可惜最多跳五十个就气喘吁吁。也曾去家附近的公园跑步，1300米的健身步道，慢慢悠悠的也能跑两圈。
骑自行车的好处就是，自己能够控制力度，累了就慢慢骑，不累就快快骑。
现在，每天下了班骑自行车已经成为了习惯，回家的路程也熟悉了，骑着自行车在马路上穿梭，耳机里听着喜欢的音乐，或者听自己喜欢的主播讲小说。
骑行在马路上，每天都能见到路旁浇水的工人，与我同行的，是开着快递车辆的快递小哥和骑着电动车的外卖小哥们。
也曾害怕骑自行车时间太久会对身体不好，去网上查询了一些资料也放心了。除非用力过猛，基本上骑自行车导致膝盖损伤的几率并不大。
有很多人像我这样，还没运动就开始担心运动会损伤身体了。其实没有必要，但凡对自己体力有点数，也不会运动过度到身体损伤。
当然，学习更多科学锻炼知识，掌握更多锻炼方法也是十分必要的。
