20220206星期日农历正月初六天气：阴16/11°（日更108）

今天的签到词《所求皆如愿，所行化坦途》《SRWJH*121》

A《每日走2万步》B《每日写两种内容的文》C《每日发视频日志B的另一版本》（A补步措施地下停车场、外围商铺厦檐）

今日焦点【万变不离其宗---调整计划】

真是计划不如变化，明天正月初七，所有官方休假就结束了，开启真正的心理上的2022了。面对变化的时间限制又得重新调整计划，开始分工计划实施。

操作两个笔记本：（也学着建两个仓库吧*身体库*和*思维库*）

A：【巴克微木石言】运动 —— 徒步慢跑爬山，健康饮食。

每日两万步不减，每日千字文改为两个号记录有意义的事，不再去硬写。注重吸取精华，感悟那吗一句话也是心声。

运动最关心的是什么？不只是徒步，跑步，多搜集有关简单，易行的，能坚持适宜自己的方法就是好方法。

原来的想法是到了一定的年龄随便简单吃点就够了，心理上也没有那么多的食欲愿望了。可随着计划的实施和身体精神的变化，感觉这样不行了。有点能量不够支持保持足够的精力去完成自己的梦想了。因此。饮食也要重新规划。

B：【贺罗微木石言】写作 —— 学习故事技巧，写故事讲故事，捎带理财。

写作，日更是要继续坚持不能更改的。这是自律的依据和见证。变成这样是不是给原来的自己提高了工作量。是的，再对自己狠一点，变得实际一点！！！