目标:晚上九点～十点阅读并200字输出
结果:对我处理事情有帮助，换一种思维想事情
障碍:环境氛围和突发事情的发生
计划:①去图书馆找个安静的地方②手机处于静音模式放包里③十点以后处理其他事物
5.11目标
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