2024.11.13，周三，农历十月十三，郑州，雾，多云，阵雨，13-18℃
今日父亲去世第366天
今日早上跑步5公里
春节过后，累计第231天跑步5公里，（正月20天，二月17天，三月27天，四月27天，五月25天，六月27天，七月28天，八月24天，九月26天，十月9天）（去年：正月3天，二月26天，闰二月25天，三月26天，四月28天，五月26天，六月24天，七月27天，八月26天，九月22天，十月8天，十一月14天，十二月9天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天）
【1】
我想了一个偷懒的办法——“说起这个偷懒”，我自己都有点汗颜、不好意思了，这不是在有意纵容自己吗？可我也知道，我不是神仙，不可能一直都是元气满满、活力四射，自己也有疲惫，也有心不甘情不愿的时候，与其让自己支差应付，那还倒不如干脆来个躺平摆烂，啥也不做啥也不为。
【2】
“一张一弛文武之道，休息一会马上回来”，让自己清空放松，甚至是放纵，又有什么不可以的呢？“顺物自然，不将不迎，饥了吃饭，渴了喝水，困了就睡觉”，其实这也不失为一种最好的生活状态。
还是那句话，存在即合理，一切都是最好的安排，一切也都不必去勉强。
【3】
具体是一个什么样的偷懒的办法呢？那就是，“当我思维枯竭、不想苦思冥想的时候，我就去把自己平时说过的一些话记录下来，也权当是滥竽充数的一种好方式。”——只不过，这些话还是要以正面的为主。
哎，想想这个办法，还是不由得自己又开始窃笑——其实还是不好意思。
【4】
比如今天，我还是一如既往做了如下摘抄：
1.人内心渴望的，是一种倾诉，是一种被倾听，是一种信任理解尊重懂，更是一种心灵或现实的安全感
2.爱出者爱返，福往者福来，生活本就是一面镜子 ，“你怎样生活便会是怎样”——为孩子加油，为自己加油，做孩子最好的榜样
3.千里之行始于足下，其实，我每个人最缺乏的是执行，踏出去第一步，或许就好了，“这也许就是成功的第一步”
4.宁静致远，心如止水
5.道理都懂，可道理都是讲给别人听的，知行难合一，放在自己身上，就都有点知易行难了
6.学以致用，身体力行，言传身教
7.常怀感恩心 人生更开阔（快乐）
8.不贪便宜不吃亏，商家都在薅牛毛，商家无非都是想从我们身上薅走点什么，看似优惠，其实是需要我们投入的更多，一种套路而已，比如，最近天天接到某东的优惠券，不闻不问置之不理，一概删除
9.有梦就去追 有热爱就去释放
