＃《人生只有一件事》作者：金惟纯
＃学“感同身受”
摘抄：感同身受不能一厢情愿，必须是双向的，因此有三门功课要做：
其一，要学会“如实”表达。大多数人的惯性都是压抑、批判或讨好地迂回表达。
其二，要学会“放空”倾听。这件事不容易，尤其是在对方压抑或愤怒时，仍然要通过说话，听到他真正的感受和需要。
第三，要学会随时“不耻下问”。只要觉察自己和对方无法感同身受，立即就提问。
感悟：
1.以后，与人交流，修炼“感同身受”。因为别人的事情，如果不是感同身受，真的就很麻木；没有感同身受，自然就毫无感情，更无法获悉别人的需要了。
2.随时“不耻下问”，只有真诚地在一起，仔细觉察，让生活少一些误会，多一些信任和理解。
3.要学会从别人的话里，分析他背后的需求。
