写作对我的意义

今年五一前去参加一个心理剧的工作坊，老师让每位学员带来一件对自己生命特别有意义的物品，我想了想，准备带上一块键盘。写作，曾经文艺的说法叫写字，现在计算机时代的说法叫码字。在我学生时代最迷茫最无助最绝望的时候，都是写作帮我顺利度过的。现在写作已然成为我梳理思路、安抚情绪以及规划未来的重要方式。最开始写东西更多的是把不能跟别人说的话说出来，后来更多的变成了另一个自我一直陪伴着我，最后还发现写作的记录功能和规划功能。除此之外，现在还可以作为一个分享体验和知识的重要途径。即使自媒体不这么火，我想我也会加入经营自己公众号的大军。现在自媒体过火之后，反而不想去趟这趟浑水，希望就这样写写，如果可以拿来安身立命最好，如果不能就还是按照之前的想法来，如果能拿来以文会友，碰撞知识的火花就最好。

我如何写作

我从来不敢称自己是写作，就是写写，大都是写给自己看的。现在每天早起都会写【早安三件事】，回忆昨天发生的让自己特别有感触的人和事,也整理一下昨天学到的知识，最后落脚到如何在未来可以链接这些经验和知识。少则半小时，多则两个小时，一般就是三件小事，这样也可以絮絮叨叨几千字，从内在感受到人际互动到心理咨询的理论和技术再到未来的执行意念写个没完。

大学毕业的时候曾经读过很多安妮宝贝的文章，沿袭了一些琐碎、细腻又有些清醒的文风。那时候中二病犯了也会写完之后不断沉淫，反复琢磨，感觉可以见光了，就分享出来，小范围内也能得到少量的好评。代表的文章就是这样：一夕烟雨一朝泪

工作之后，要写一些推文。文章就开始变得网络气息浓些，文章里要夹杂广告还要有点打鸡血的感觉。这里是几篇代表当时典型文风的推文：
心理学公众号推荐|私藏大放送
如何通过跨考心理学实现心理咨询职业成长
学了开智的认知写作课之后，读文章的品味提高了不少，却不敢写了。同侪压力一下子把我仅存的一点点泡沫般的自信都打没了。这次再开始写，希望自己能借助强制性的输出，刻意练习自己的写作风格。从头开始，我是一张白纸，就从练习阳老的快速写作方法开始。

下面是整理的阳老博文里一些有关写作的方法和技巧的笔记，有兴趣的可以一起研习。

为什么要写作？

阳老不评论时事，也不走清单式写作，就是用写作安放自己的心灵。我的写作思路也是如此。我的博客也将用来整理和抒发自己的心绪，集结自己的读书感想。

什么样的作品才是好的？

跨越所有历史周期所有文本体裁的。

为什么会非常喜欢阳老，就是觉得这个人在写文章的时候，是真的在说这个东西本身，让读者对这个东西的关注超过了这个人。这也就像做咨询吧，你跟来访者互动，来访者关注你说的话，关注你说的自己，忘记了咨询师的存在。这样做非常真诚、坦率，节省了读者非常少的认知资源，不需要花费很多在搞明白作者的逻辑身上，而是关注作者想要表达的观点上。

怎么才能写好？

输入时，注重第一手资料

以下平台主要是学术期刊，可以获得第一手的信息源：

• Hacker News
• DOAJ 网站
• PLoS
• frontiersin
• mendeley

加工时，注重倾听

放下批判，放下对不同语言之间的争论，因为每位作者都有自己的世界观和文化背景，跨文化的交流不必拘泥于语言的不同。在实业界和学术界的沟通，还要做到一下几点：

• 快速获取该主题的相关核心概念群。核心概念的提出、发育，见证了一位研究者的能力与创造性。

这里的核心概念，也就是关键词，用关键词搭起某一领域的核心联结点，再用相应的学科框架组织，获取知识的速度就会非常快。

• 情景思考与故事性讲述。

这里参考新精英讲师培训工作坊所学的内容，即表达呈现要有AKS三种成分。A，即激发读者的阅读兴趣和欲望；K，即你要阐述的核心的概念和知识；S，即你要将知识转化为具体可操作的技能传播出去，这样读者也更容易实践。在A里，可以使用情景思考和故事性阐述，是感性层面，而K和S模块更多是在理性层面的讲述。听一堂很棒的课就像读一篇很赞的文章一样，你可能是在感性层面和理性层面来回穿梭的。

输出时注重修剪和隐喻——奥卡姆剃刀

阳老以Paul Graham的文章为例，解释奥卡姆剃刀的具体效果。

比如删掉多余的副词、形容词、介词、与主题无关的内在价值观描述，以及各类隐喻。

以上内容参考阳老的文章：如何提高文章含金量

快速写作模式

启动阶段

• 利用心算热身
• 先写较容易的文章积累素材
• 使用计时工具2个25分钟-番茄工作法

积累素材

• 好的素材包括，观点、论据、作者使用的巧妙方式、好的比喻；
• 素材可以发布在微博等地方，朋友圈也有私密分享功能；
• 阅读时的自问自答，多问几个为什么；
• 写作时的自言自语，提升语感。

总之以上，多使用口语报告法，将内部语言外部化。

整理素材

定期将积累的素材整理成写作内容。

• 写作时，主要观点和框架可以搭好，不要着急去找例子、补充参考文献或者纠结于排版。重点时整体思路与框架，剩下的这些，放在【低效率时间】来做；
• 多使用【比如】，少使用【但是】、【则】。

以上内容参考阳老的文章：快速写作模式谈

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