今天读了四页，信中说到一件事，傅雷的朋友邀请傅雷参观自己的油画《洛神》，是一副关于宗教的作品，傅雷看了觉得画得一般，就问朋友，你是否有宗教情绪，有佛教思想，朋友说并没有研究过宗教思想，只是喜欢宗教画中的色彩。一个人的外在表现都是内心的独白，画画音乐都是这样，体现了你对一副画主题的理解，一副好的宗教画作必须是内心有宗教情绪或者思想。
这让我想起了德生平日拍花拍自然风景的爱好，只有内心的美对应在大自然中，才能拍出那样的照片，每张漂亮的照片背后首先是人格的美，然后才是景物的美。我记得一次有人问德生如何才能像你一样拍出那么美的照片，德生说首先你心中得有美才可以，天地有大美而不言，感知到了才能拍出来。
还有一件事，傅聪参加比赛前精神紧张，怕因此影响发挥。现代人的心理状态是天天紧张，每天思虑的事情已经超出了正常的范围，这点从疾病上能体现出来，很多疼痛失眠和精神紧张有直接关系，这也是瑜伽盛行的原因之一，瑜伽最重要的就是放松，把所有注意力全部用来关照自身身体，感受身体的变化，不与身体抗衡等等。那我自身来说，我的腿部肌肉明显比较大，除了锻炼外，腿部紧张也是重要原因，得不到放松，这是长时间养成的习惯。身体的放松其实是进化出来的，现在好像又进化没了，我们需要刻意的练习才可以，比如冥想，极少人能做到清空杂虑五分钟以上，我试过几次没坚持下来。
某种程度上，静下来比动起来更关键，静是心沉下来，让原始的状态回归身体，把自己放在宇宙中，身心反而会舒泰，工作反而更顺利。
