能量过剩

生命处于一种动态平衡的状态，物极必反。能量的摄入也不例外。如果机体摄入能量远超过机体消耗的能量，必定会造成能量的储备。这种能量的储备现象就是营养过剩的表现。

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过多摄入某些营养素，又不能及时在体内代谢掉，就有可能引起中毒。

过多的蛋白质摄入也会增加肝肾代谢负担并阻碍铁的吸收。

老单哪，对你这个讲究科学饮食的聪明人姐专门为你百度了下。

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