我觉得自己最近的状态比较有问题
问题1，明显感觉到压力比较大
2.做事情效率低下
3.习惯管理系统做的特别不好，日常的一些习惯感觉被打乱
原因分析：1.寝室到了晚上一定时间大家都回来了，那我做事情就处于一种不断被打乱的状态
考试的事情，导致自己有点心理压力，但其实真正的原因是自己花费了时间在复习上，但是浪费了很多，没有获得应有的效率，所以心理出现了一些自责的想法，那其实这样的想法是不对的，因为就目前自己的看法来，自己最正确的做法就是做好接下来的事情，按部就班的完成每天要做的事情，不要去为了已经过去的事情后悔，但是实际上自己会被这种状态影响，导致接下来的事情也做不好，原因?
做事情效率低下，自己不断的在被玩手机或者其他的事情给不断的打断，自己为什么会被打断？自身的原因，没有刻意的去让自己保持一种工作的状态：外界的干扰比较多，导致自己不断的分心；很多时候都知道自己那里做的不好的，也在不断的想去改，但是第二天又是回到了原状.
习惯管理系统做的不好的原因就是自己效率低，导致时间延后，在规定的时间做的事情延后，最后没有时间了也就不了了之，每天会因为上课或者各种实验报告的事情打乱自己的事情
解决方案：1.根据寝室人的作息重新调整自己的行为管理和时间安排表
2.头一天晚上理一下自己还有没有明天要交的实验报告，将他加进自己的第二天的安排里
3.养成习惯，工作的时候屏蔽手机，然后登自己的小号QQ截图
4.刻意的锻炼自己按照时间规定完成目标，然后对应的给自己小的奖励和惩罚{奖励，看一会儿书，看一会儿自己喜欢的视频，听一首歌？惩罚，罚俯卧撑}
5.主动的去找差距激励自己，每天和嘉璐互相分享一下我们的效果报表
