在日常沟通中，有些话其实言者无意，听着有心。对某些事情有看法，就算你是真的对事不对人，但在听的人看来都是对人不对事。所以说每件事在我方和他方的看法有 两个版本，说的就是每件事都会有两面不同的理解。同样一件事，在事情本身的人看来是这么一回事，而在围观者看来是那么一回事。类似“一千个人眼中有一千个哈姆雷特”的说法。只是，“两个版本”说的是自己心中的版本和他人心中的版本。所以，说一句对事不对人都不如来一针“感受预防针”。
什么叫感受预防针？先来看一个故事。
小明跟大牛是一对同寝室的室友。小明习惯早睡，而大牛呢，却是个夜猫子，常常开灯开到三更半夜。为此呢，两人总是闹得不愉快。
这件事在小明看来，大牛每天晚上都在打电玩，是无所事事，懒散的，没教养的，不懂尊重人的，还拖后腿。自己是早睡早起，刻苦学习的人。
而在大牛看来，自己晚睡打电玩是为了释放白天的压力，再说有时也不是光玩电玩啊，也是在做功课才晚睡的。而小明这人不但无趣，每天早上还总是吵我睡觉，太没素质了。
这时，如果他们谁先指责其对方来，各自都会认为自己是有道理的，因而理直气壮，最后不再是指责对方的生活习惯影响到各自生活，而是对方罔顾事实，颠倒黑白。
这就是两个版本的沟通陷阱，所以，当你在跟别人发生摩擦，而你在描述你的感受或评价时，建议你要加上一句：抱歉，这或许未必是事实，但我难免会有这种感觉。这，就是所谓的“感受预防针”。
了解了这个，以上例举的故事，小明其实就可以这么说：“抱歉，这或许不是事实，但我难免会觉得你晚上不睡觉，好像只是因为贪玩。”
而大牛则可以这么说：“抱歉，我知道你希望我早点睡，不是刻意要干涉我的生活，但我总忍不住会有这种感觉。”
总结，每件事情，当事人和旁观者都会有不一样的理解，双方都会认为自己是在理的。所以为了避免不必要的冲突，在表达自己感受和评价之前，最好先来一针感受预防针：抱歉，这或许不是事实，但我难免有这样的感受。记住言者无心，听着有意，套路不是不好的东西，它能让我们更智慧地解决问题。
举一反三，不仅仅在表达个人感受和评价的时候，我们需要打感受预防针引导听者不要误会，在表达个人意见和想法的时候同样需要。
