每当我不开心的时候，我就特意嘴角上扬，告诉自己要笑，当下注意力就不会放在不开心的事情上，心情也就好了，这是很早之前从某本书上看来的妙招，屡试不爽。
当我睡不着失眠的时候，就努力想象出一些高山或者是大海，越形象具体也就越容易睡着，只是很多时候因为心境的原因想象不出来。
当希望自己一整天都淑女，举止不要太大幅度的时候，就挑选当天穿比较正式的衣服或者旗袍。
我们平常很容易因为一些细节影响行为和心情而不自知，如果能知道这些细节能带来什么影响，我们就可以通过改变这些细节实现我们的目的。
0825晨读感悟―细节改变心态
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