这是日本企业界一位传奇人物--佐佐木常夫写的一本励志畅销书。佐佐木常夫，曾任日本经济团体联合会理事、政府审议会委员、大阪大学客座教授等公职，是“工作·生活·平衡”的代表人物。

他在坎坷的生活际遇和复杂的商界里，用自己独创的平衡术，照顾因患肝病多次自杀未遂的妻子和患有自闭症的长子，全家重新获得幸福，并靠一己之力在从不加班、也从不让下属加班的轻松氛围中，完成了日本企业界数不胜数的大项目，让许多濒临破产的企业起死回生。这本书就是他用40多年的时间，谨慎推敲、反复验证了“坚强工作、温柔生活”的生活哲学，为我们带来了5大协调工作与人际的平衡术、25个拉开职业差距的思考方法和高效的工作方式。

这就是著名的马斯洛需求层次理论图，他将人类的需求象阶梯一样从低到高按层次分为五种，分别是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。

1）生理需求：最基本的吃饱穿暖等，包括呼吸、食物、睡眠、性等需求。 2）安全需求：一个相对安全的生活环境，包括安全、健康、财产、道德、家庭、工作职位等需求。 3）社交需求：人是群居动物，沟通也是一种本能，需要有友情、爱情、教育、宗教信仰等需求。 4）尊重需求：自尊心、人格尊严，包括自我尊重、信心、成就、被人尊重等。 5）自我实现：自我价值的体现，创造力、自觉性、崇高的道德、甚至超越自我等。 而我们普通人辛苦一生追求的终极目标，也就是幸福。怎样才能满足自己各层次的需求，进而实现幸福的生活目标呢？途径只有一条，就是通过工作。在工作中，取得报酬满足自己衣食住行的需求；在工作中，取得职位、建立友情、获得爱情；在工作中取得成绩，得到同事的尊重和领导的肯定、单位的奖励；甚至在工作中取得非凡成就、实现人生的价值，超越我自等。 人一生只有短短的几十年，除去懵懂不懂事的孩童时期，再减去求学时期和退休期，我们工作的时间最多就是三四十年，如何在这有限的时间内，把我们的一生过得丰富多彩、幸福快乐、不留遗憾呢？说到底，我们辛辛苦苦地工作，不是单纯地为了工作。工作不是我们的目的，工作只是一种手段，是我们实现人生目标的手段。 对于每一个职场中的人，坚强是必须的品质。为了完成艰巨的工作，你必须变得坚强。无论面对失败还是挫折，你都需要能够让你东山再起的坚强意志，以及让你坚持自我的强势态度。现在，随着市场竞争的日益加剧，我们工作的任务是越来越艰巨了，随之而来的是工作的强度和压力越来越大了。如果没有坚强的毅力和品质做基础，随时都会有被压垮的危险。如果承受不住压力，有的人就可能身体或者精神出现问题，不能胜任工作，不得不早早地退出职场。 但倘若没有温柔体贴做基础，即便坚强也未必可以收获幸福。我们知道，跟失业的人比较，有一份稳定的工作都是幸福的。因此，我们要有一颗温柔的心去热爱工作，在工作中发现乐趣，在工作中寻找快乐，才是不负工作的正道。有时候，我们不得不加班，有些人把加班看成是痛苦的事情，干起工作来纯粹成了走过场、磨洋工，取得的效果自然就很差。如果我们把加班当成一件快乐的事情来做，就像踏青、春游一样，心情好脸上就有了笑容，你接触到的人自然就会接受你，你的加班肯定就会有效果，加班也就成了一件快乐的事情。

坚强是生存之道，温柔是幸福之道。让我们学会：像蚂蚁一样工作，像蝴蝶一样生活。

一、 为了磨练自己而工作

1、 如果不够坚强就无法工作，如果不够温柔就无法生活

2、 认真对待“眼下的工作”，就一定能够看见未来。

3、 拥有欲望，欲望在历练之后将成大志。挽救一村产业，两类人，胸怀大志。

4、 “即便如此，还是要……”这句话可以让你百尺竿头更进一步。“人是为了更好地成长而工作。”

即便如此，我还要爱人；即便如此，我还是要做好事；即便如此，还是要成功；即便如此，还是要做善事；即便如此，还是要保持正直老实的性格；即便如此，还是要善解人意、心胸宽广；即便如此，还是要为世界竭尽全力！

5、 你自己便是人生的主角，无论何时都请不要将该宝座拱手让人。

二、 尽可能地拓展成长的视野

1、 三年看清本质，三十而立，三十五一决胜负。脚踏实地，步步为营。

2、 与其追求百分之百的创新，倒不如踏踏实实学习他人成功的经验。极尽平凡，成就非凡，这才是你成长的秘诀。

3、 工作中最重要的事，都已在幼时习成。礼仪、穿着、守时。想让对方尊重自己，首先就得尊重对方。

4、 好习惯可以超越才能。早起、早到、提前准备。

三、 掌握工作要领

1、 切勿头脑发热，首先应多思考。“期限”意识，高效率工作，设定制约。

2、 臆想会带你误入歧途。正确掌握事实，少些猜测臆想。

3、 准确拿捏事情轻重，这才是时间管理的本质。8/2法则（帕雷托法则）。

4、 写下来才会记住，记得住才能被利用，利用后方可攒经验。“好记性不如烂笔头”，“眼过千遍，不及手过一遍”。记忆数字非常重要。笔记本是我人生的见证者、陪跑者。

5、 给言语注入灵魂的是你的生活之道。简明扼要是说话的铁则。认真面对工作，说出的话才有分量。

6、 请读懂真品的分量。兴趣广泛，爱好艺术，提升品位。

7、 难得失败，如不吃一堑长一智岂不很可惜？！把指责看成是一种机会；不要畏惧失败。

8、 成为一个自强自立的人。发现问题、改善问题。

四、 真挚到永远

1、 了解上司的强项，并加以活用。倾听、了解、活用、保护上司。

2、 所谓的领导者，就是为大家带来活力的人。

3、 信赖是最强大的援军。真挚、用心交流、正确传达、团队精神、信赖的人际关系。

4、 为了你的幸福，请帮助弱者吧。“二六二法则”：两成优秀的人、六成普通的人、二两落后的人。“木桶理论”。帮助别人，也是帮助自己。

5、 不伪装，只做最真实的自己。把你的困难告诉大家，不要独自烦恼。

6、 逆境之中出英雄。越是逆境，越能锻炼自己。

五、 今生都应珍惜自己

1、 坦然接受命运，因为这就是生活。妻子患病三次自杀、长子患有自闭症需要照顾等，坦然接受，迎来幸福。

2、 学会爱人，才是爱己。原谅、爱对方，收获幸福。

以上就是这本书中的精华内容。我衷心希望大家，一起好好读读这本书，一定会受益匪浅！

最后，祝大家坚强工作、幸福生活，读书愉快！