#悦读2018#目标11/30
图片发自简书App
《改变，从心开始》作者罗伊.马丁纳。从一开始从事主流西医，到后来转为自然疗法、预防医学。一切的病症都可以从早期的情绪中得到疗愈。心态很大程度上决定了病症的恢复情况。而不同类型的情绪则会伤害对应的脏器。
心脏：被触怒、受伤害、被抛弃、失望；
小肠：孤独、过度敏感、脆弱；
膀胱：不安全感、犹豫不决、牵挂；
肾脏：恐惧、不信任、怀疑；
胆囊：挫折感、急躁、怨恨；
肝脏：愤怒、压抑、嫉妒、报复；
肺脏：抑郁、难过、悲伤、失落、自负；
大肠：固执、武断、自卫心重、完美主义；
脾脏/胰脏：低自我评价、绝望、依赖；
胃：担忧、焦虑、一意孤行、惹人厌恶。
情绪是一种无形的能量，聚集在体内形成有形的结节、结块甚至肿瘤，堵塞经络，形成病痛。
负面情绪大多来自潜意识，通常跟自我评价有关――对自我的不认同、不接纳，低自我评价。大多数的负面情绪源自童年的影响（有可能是一件小事）。重新看待这些事件，把它们当作让我们成长的机会，会更容易宽恕――不是宽恕别人，而是宽恕自己。
运用情绪平衡技巧，释放负面情绪，拿回自我的力量，专注在身心灵成长上。
