2020年1月6日 星期三 深圳晴
妈妈篇
2021年之前的我在坚持运动时，会强制性的要求自己每天都行动，每天完成定量的运动，否则心里总会有欠着的感觉。2021年的六天里，我运动了三次，当然自己坦然接受了自己想动就动起来，想跑上或者在家健身操或是KEEP的运动，都OK。
这六天中，我隔天到山上跑一圈，环山一圈六公里，从家出发到回家需要花70分钟，全程是7.2公里，速度不快，但很是惬意。到家我会再做简单的拉伸运动或瘦腿运动，因为爱上跑步后我的大象腿就没被甩掉过。每年的9月份开始我就会停止跑步专项做一些简单的瑜伽或瘦腿运动，只为冬天能穿漂亮的牛仔裤和长靴。
今年的我不在乎这些了，我仍会选择运动完做定量的拉伸，如果长靴塞不下我“粗壮”的腿，我便会换上一条长裙一双小白鞋，这也是我喜欢的风格啦。忽然间觉得自己之前太过执着，当你坦然面对一切，原来一切都是可以接受的，一切都是最好的。
今天运动完回来，自我感慨：我发现自己是最奢侈的人了。这个点在深圳大多数人都在上班，努力赚钱，只有我花掉近2小时的时间去运动。
孩子爸回应：这不是奢侈，当一个人生病了，他赚的所有钱都不够填补身体上的病痛。
的确，玲姐就是一位极其自律的姐姐，她非常注重养生，为人也特别和善，因为自己的小店生意，经常23点多才关门回家，家里所有的事都要亲力亲为，经常凌晨一点多休息，早上不到6点就得起来为家人做早餐，却从没有给自己留出运动的时间。直到前年做了甲状腺癌的手术，休养得差不多了之后，也加入了运动的队伍，运动后的几期复查指数一直保持在合理的数据，期间因为个人的原因停了几个月，再去复查，指标数又下降？不得已，自己想明白了，店里的生意可以少做点，家务可以让先生去做，但运动只有自己做，再无人可以替代。
所有人都知道身体健康是最重要的，运动是最重要的，然而总在大数人的日程表的最后，甚至有些人的日程表里从未出现过运动。但所有的朋友们动起来！
哥哥篇
哥哥坚持每天做仰卧起座有近100天了，从最开始的20个开始，到50个，60个，80个，再后一个月前的每天120个，数量不多，但对于极少做这样运动的他来说算是一个不小的挑战了，能坚持每天做下来实属不易。坚持吃减脂餐30天，晚上他告诉我，体育老师说他瘦了，没有肚腩了，放学遇到篮球老师，又赞他，嗯，不错，是瘦下来了。如果脸再瘦一点可以做我们学校的男模了。哈哈·······
哥哥的减肥路程让我想到曾经的自己因为胖还买过一本减肥秘籍，当时爸爸妈妈看着这本书简直想烧了，只有我像个宝贝一样的收藏着，只是没有条件做每餐饮食的搭配最后不始而终了，肉肉还是在身上。再后来，我也没有特意的去减过肥，最多就是自己运动再少吃一些，一路走来不算胖当然也不瘦。
身为母亲的我，现在面对青春期孩子减肥，我并不反对，只有用正确的方法去支持他们，他们才会用正确的方式减掉自己身上多余的肉肉吧。
加油，为哥哥的甩肉计划加油！
妹妹篇
说到肉肉，妹妹也有一身细嫩的肉肉，我称之为婴儿肥，每次说到她胖的时候，她就嘟着小嘴说：人家刚刚好呢！
全家也只有笑笑的说，嗯嗯，刚刚好！
中午，孩子爸很有仪式感的宣布，他也要加入减肥队伍中来了，让妹妹孤独的做我们家的小胖子，妹妹重复着她的动作，只是变了一句话：哎，人家发育的时候就不会再是胖子啦，我只是在积蓄着能量为自己发育做准备。
哈哈，如此一来，最后孤独的胖子还是孩子爸了。
可可爱爱的小妹，面对期末考试前期的作业，每天晚上都奋战到23点过，除了陪着她，在她需要帮助的时候帮助她，似乎找到不更好的办法了！只有在她每完成一项作业的时候，做一个很Q的动作，说一句“奥利给”！再晚点，我会懒懒地说：妹妹，拉拉队累了！她会用疲倦的眼神看着我说：妈妈，不好意思喔！
【今日金句】如何爱你？用不含诱惑的真情；如何拒绝你？用没有敌意的坚决。
