所谓精神熵是一个从物理学引申的来的概念，在物理学中熵是一个永恒的物质运算规律，它有宇宙起源有关系，我们的世界中枢是处于一个从不断挥发的状态啊宇宙，因为此从小变大变得无限大，而人类的精神也是存在由小变大变，从有序变成无序的状态。所以我们在这样的状态下，如果没有目标的指引，人生的目标就会不断的分散。
那这个时候怎么样能够找到精神熵并很好的控制它？
需要找到一个目标，然后有序地去推进。
有个很明显的例子，为什么有的时候周末无所事事反而会觉得很累，但是当我们投入一个目标再去做的时候，便能够觉得很轻松？
这是因为当我们有意识地集中注意力，会将很多无谓的分散能量而避免掉进分散对的陷阱，而让我们处在一个既愉悦又能够使身心保持较好的状态。
这也解释了80多岁仍然精神抖擞的老者，为什么他们能够维持最好的状态，因为他们一直有一个人生目标，然后在行动中践行它，既取得了物质世界上有形的成就，又取得了精神世界上较好少的损伤。
如何更好的提高工作效率，提高生活效率？当我们有目标以后呢，还需要不执着于目标，而是回到当下，然后努力的去寻找每一个点最高的效率，则在这个时刻便可以控制我们的精神上达到效率的最大化和体验的最优化。
