今天上了沐卉老师的亲子关系技巧，收获很多，现在和大家分享一下
第一部分：沐卉老师的金句分享
——允许孩子做白日梦，梦想不一定会实现，但是它会让生活更美好，我们要让家里充满美好的梦想泡泡
——潜意识会自动过滤掉"不”字，越排斥越成为
——太听话的孩子，其实是被剥夺了解决处理问题的能力，你剪断了我的翅膀，却还让我去飞翔
——不去否定自己的黑暗面，而是去放大自己光明的一面，全然接纳自己才是真正爱上自己
——我们需要提高自己的层次，用灵活多样的策略去解决亲子问题
——是我们内心的恐惧，让我们想要控制
——真爱是在互动中发现他的需求，满足他的需求，让他和你在一起，比它过去活的更好
——多孩家庭要让孩子自己去解决相互之间的问题，不要插手，对每个孩子要有单独陪伴的专属时间，让每个孩子感受到我是最重要的，赞美，鼓励针对每一个孩子，不要去比较
——我们在学习提高自己的维度的同时，要懂得降维和升维，转换身份才能和不同的人打交道
——原生家庭就是那个样子，我们你下载什么就是什么，人生的脚本是自己导演出来的，是你让他演什么角色，他就演什么角色
以上的每一句都让我受益匪浅，都让我自己或支持别人时更灵活有效
第二部分 沟通的四种类型
第一种讨好，讨好的人没有自己，只在乎他人自我价值感低，害怕失去，没有力量，好处是人缘好
第二种是指责，指责爱指责的人，在乎自己的感受，却看不到别人的感受，他内在的语言是我是对的，指责型的好处是可以保护自己
第三种是超理智，这样的人只看事情，而不照顾感受，善于用数据说话引经据典
第四种是打岔，善于打岔的人比较幽默，但是它的内在自我不坚定
了解了这些以后，我们可以更好的觉察和照见自己。
第三部分 种信念：我是个包容的妈妈
今天在种信念的这个环节，我做的特别投入，做完以后感觉手有点麻，头有点晕，因为我特别想要这个包容的能量，我不仅要做一个包容的妈妈，我还要做一个包容的人，扩大自己的心理空间，做到在生活中什么都能容得下，什么都能hold的住，允许孩子犯错，包容孩子的缺点，包容爱人语言行为的局限性，包容婆婆的各种状况，做到我应该做的，并且我在支持别人的时候能够包容来访者的各种情绪，包容的能量已经深深地种到了我的身体里，我就是那个像海一样心胸宽广的女子，最后感恩老师和小伙伴们给我的支持和力量，谢谢你们，我爱你们！
