喜欢发话题的人,也喜欢这个话题,嘿嘿。
当然有,那我是怎么调整的呢,具体分三个方面:
1.吃东西
——焦头烂额的时候脑子一团麻花,心情也乱糟糟的。我喜欢吃点东西,可以恢复点元气,通过短暂的休息以便可以进行接下来的工作,当然,食物不可随意选择,水果会比较好,烧烤、辣条、膨化食品只会增加胃的负担,使得大脑更想睡觉!
2.看书
——有时候不方便买食物或不能吃东西,那我就选择看书,注意,必须看自己感兴趣,对自己有吸引力的书,否则,毫无帮助,甚至可能得不偿失。
3.听音乐
——有时候连看书都不可以的时候,不妨听听音乐,我喜欢听的是纯音乐,特别是喜欢通过喜马拉雅平台听关于促进学习主题的音单,有兴趣不妨试试呀!
我的观点是,烦躁的时候要放慢脚步,至少让心灵放松片刻,短暂的休息是为了更好的效率。