如果连续几天、几周甚至于几个月状态不好，该如何自救？把问题写出来，越清晰越有用，找导师、找好友、找家长进行沟通、倾诉，80%的是可以通过交流互动解决掉的。
第18周的任务完成率为69%（24/35项），计划价值时间57.3小时，实际价值时间61.7小时，比上周减少5.8小时。时间实际计划比108%，平均7.7分。
一、任务分解
1. 事业任务
本周事业时间为27小时，占比44%，比上周减少8个小时，因为本周有五·一休假。任务项共计18项。事业时间主要用于Arista SFP投诉讨论（8.2小时），生产及项目会议（7小时），高频测试文件验证（6.5小时）。
- 为什么SFP投诉讨论需要花费这么长的时间？
- 为什么本周四个工作日，除去客户投诉讨论，还要开上6个会议？
- 为什么有测试工程师，但还要亲自投入这么多时间？
继续使用因上努力的思考方式解答这三个问题，同时也是该周花费时间最多的。
1.之所以需要开两次会，三个以上电话才沟通清楚，在于中、德双方未将试验条件沟通清楚，没有形成会议记录；当然，主要原因是在我这边，只以为进行常规的电气性能及循环测试就可以验证其推论。在PORT模型里，Purpose的动机一致，Goal的目标有偏差，从而得出的结果Result与进行的任务Task也不是项目主导方想要的。
2.这6个会议，有4个是晨会、1个项目会议、1个生产效率会议。参加早会的人员从最初的九点集合、准备半小时、会中讨论十分钟，现在变成九点四十集合、没有准备、过场五分钟。客观上反映各位工程师及主管，并没有像一个半月前早会刚刚改革后那样的积极主动。所以，我得自己去到处寻找资源、获取信息，而无法直接获得这方面的支持。
3.测试工程师至今无法准确抓取客户的要求，以及对自身知识边界有个清晰的定义。因此就造成了遇到任务时的畏难停滞，以及被动推诿。另外，之前由于公司处分，也对其情绪上造成一定影响。但俗话说，天助自助者，能不能帮到他，还得看他自身努力。
2. 学习任务
本周学习时间11小时，占比18%，比上周减少了近4小时。用于中质盟备课和总结，以及阅读永澄老师日更后的一篇心得。
3. 家庭任务
本周用于家庭时间5.8小时，占比9%。主要在陪同女儿游玩，以及批改她的课外练习，后续应当增加陪伴时间。
二、和日计划关联
1. 每周蕃茄数
| 周日 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 平均 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17 | 18 | 17 | 14 | 17 | 15 | 17 | 16 |
进入5月份，明明感觉每天工作时间还是很长，但专注度下降了。而且，用于沟通交流的成本提高了。
2. 计划外任务
计划外任务共用时11.1小时，比上周减少了近15个小时。主要用于高频测试指导及效果确认。
三、周计划成果萃取
本周对一位前同事的职业发展进了一次分析，并提出比较理性的建议。想起今年1月拜访严哥时，他曾有转型做咨询的想法。但自己确认并不适合做这个行当。
四、周计划进度控制
本周未完成的任务主要来自家庭方面：
- 辅导女儿数学作业
- 批改并辅导女儿的语文试卷
- 和女儿面谈关于买小玩意儿的事
五、分析调整
工厂硬盘管理项目，必须及早采用项目管理的理念开展下去，否则只是一个个零碎的任务。
