1.事件：给爸爸买衣服
2.感受：欣喜 愉快
3.思维：给爸爸买衣服，近自己的一份孝心
4.期待：
别人对自己的期待：照顾好自己，有钱省着点
自己对自己的期待：多陪伴爸妈，近自己的孝心
自己对别人的期待：体谅老人的感受！
5.我的反应和应对:爸妈来住几天，近最大努力让爸妈开心，轻松，高兴的玩几天
6.我的深层需要：爱与被爱 我很重要
7.我的模式：找不到自己
8.我可以做些什么来满足我的深层需要：爱自己，接纳不完美的自己
9.生命力：向上
亲爱的英子
今天我看到你好多时候都能觉察到自己的感受！并且心平气和的和自己在一起听老师的讲课！你的内心是喜悦的！因为你是一个爱学习，并希望自己能快速成长的人！
