连续一周,每天进行50分钟以上篮球半场四对四。虽然仅仅是街头中老年组的强度,但是久疏战阵的我,还是出现了腰部不适的症状。本来今天已经上好了闹钟,准备早起练习的。犹豫再三,还是决定休息一天,给身体一个缓冲的时间。毕竟是老将了,得悠着点。
腰疼休息
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