1.感恩自己创造不可思议的一天
感恩自己今天依然是早起的一天，早起英语打卡了，英语虽每天有打卡，但刚开始的目的为坚持，为完成任务，所幸遇到了一位很负责任的老师，也慢慢的开始走上正轨了
感恩自己今天没有不耐烦，陪弟弟去逛了几个商城，最后终于买了一双他很喜欢的鞋子，看着他那高兴样，觉得挺好
2.感恩自己对情绪的觉察
今天真的很想玩不想看书，不想学习，还是被自己觉察到了，但只是看了一小会就陪弟弟去买鞋了，但还是要感谢自己做到了每天学一些
下午陪弟弟去买鞋的时候，因没找到他要的款式转个三个地方，我其实是很不愿意的，甚至有说出不愿意再去看了，说出来后觉察到了我这么说一定会给他们带来心理压力，突然就很能逛了，感恩自己的觉察最终的结果大家都很开心
3.感恩家人，特别是我弟弟，今天我不愿意逛的时间，他提议说以后再买吧，因为他的体量让我重新审视了自己当时的情绪
感恩干儿子的妈妈，给了发了一堆干儿子的视频，心情美的时候看着更美，心情不美的时候看看也美，感恩她总是能很细心的分享B仔成长的每个细节，那怕不能常见，我也能很清楚很了解他的成长过程和细节，感恩
