《神奇的NLP：改变人生的非凡体验》第2章

我在想，我写下的笔记，必须是那些值得记住的内容，而不能是事无巨细全都记下来。为了精简文本，我要求自己做到能背诵这些内容，所以我必须把内容重新整理成背诵文本（加粗部分）。也就是说，如果不想背诵，就不能记下来。

第2章：耳听不一定为实

第1节：制约性的想法是否限制了你的思维

第2节：怎样识别制约性想法

1. 摆脱局限性想法：①找到这些想法的根源（出现的频率、来源、依据、不合理性） ②找到另一种积极的想法替代现在的局限性想法 ③实践新想法

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