每当一个偶像般的角色离开，都会有很大的讨论。
关于生与死，健康与疾病，明天与意外，冷漠与善良。
还有，集体的悲痛，回忆和反思。
但是，当明天太阳照常升起的时候，善于遗忘的人还是毫不犹豫地踏上了重复同样错误的老路:
我一意孤行，透支了身体，陷入内耗，失去了日常生活。
像困兽一样。
这也许是最令人担忧的地方。
赵英俊去世，享年43岁。
娱乐圈有一半人哀悼他，从到简·张。
说明他不仅有才华，而且很受欢迎。
整个自媒体圈都在追忆他，从医学养生到情感鸡汤。
生死的确是最大的欲望。人们总是在目睹别人的死亡后才意识到自己在浪费自己的健康。
我不太了解赵英俊。
虽然，和我家的孩子一起，我看过唐人街侦探，缝纫机乐队，熊出没和变形记，送你一朵小红花。
但是我对他毕竟没有很深的印象。
是他走后，看到媒体的报道，就忍不住在心底嘀咕:
是他。
那个长得有点像光头强的歌手。
我会唱他的《国王叫我巡山》。
国王让我在山上巡逻
赵英俊——以电影的名义歌唱
赵英俊和雪村
“你走了之后，全世界都开始记住你的好。”
这句话，用来形容死去的赵英俊，多少有些贴切。
无论在歌手行业还是娱乐圈，他都不是顶级流量。
但他走后，娱乐圈，偶像断层吃瓜者，开始回看他的作品，听他的歌。
也是在东拼西凑和大致相似的文字中，我感知到了一个来自东北小城的年轻人，看似潇洒随意，实则有着独特而坚韧的人生。
然后，我不禁这样感叹:
原来他是这样一个温柔可爱的人。
这种对阴阳的认知，在他提前写的遗书中得到再次确认，并在他死后几个小时由家人寄出。
这是一封没有句号的遗书。
在看似放荡不羁的笔法下，满屏的深情和悲伤溢了出来。
“我没有和我爱的人结婚，我没有生孩子，我没有带父母去海滩冲浪，我没有在鸟巢开演唱会，我没有当电影导演，我没有看过祖国统一，我没有看过《一片》的结局...
我从小就喜欢下雨
如果某天晚上下雨刮风，
是我来看你。"
这封既有才华又有思想的遗书就像赵英俊躲藏在歌声中后的短暂一生:
当他惊讶于互联网的时候，他像灿烂的烟花一样消失在浓浓的黑夜中。
有人说，赵英俊的遗书是他留给世界的最后一句话:
没说完。
没什么好继续的。
长长的空白留给每一个用生命赌博的人，承载着沉重的思考。
2月4日，赵英俊离开的第二天，正好是世界癌症日。
一系列吓人的数字推给了最不愿意看到这种新闻的中年人:
在中国，每分钟就有7.5人被诊断为癌症。
于是，前几天，相信2021年会好转的人们，又一次集体跌入悲观峡谷，暗暗许了这么大的愿:
“从今天开始，做一个自律的人。
遛狗，一边走，一边想。
从今天开始，关心体重和心跳。
租房子，三面向太阳，暖心。
从今天开始，及时回复大家的微信。
告诉他们我还在，没有好转也没有恶化。"
在这些年里，从李咏和赵英俊到科比和乔布斯，每一个偶像在他全盛时期的离开都会引发一场关于生与死、健康与病人、事故与明天的讨论。
有一些疾病因素的人，在大众媒体被放大的焦虑中，瞬间陷入集体恐慌，发出铿锵的誓言，决定做一个新面孔。
但是，人性最大的弱点就是善于遗忘。
当集体悲伤像咆哮的火车一样咆哮时，许多人很快就会忘记长长的铁轨有多危险。
当明天的太阳照常升起时，人们还是会毫不犹豫地踏上重复同样错误的老路，走自己的路，熬夜自残，陷入内耗，失去日常生活。
他像一头困兽，误入沼泽，出不来。
这是最令人心碎的地方:
所有看似难忘的反思和改变，往往都超过7天。
是什么造成了这种困境？
下面的故事可能会给我们一些启示。
1月30日，一个女生给我留言。
她母亲去世了。
她3岁的时候，妈妈得了慢性病，她和它一起生活了20多年。直到今年冬天，她被死神带走。
她回忆说，母亲离开的前一天，她还躺在医院的病床上，安全地看着她:
家里的绿植需要施肥换水，要给猫买个新垫子。冰箱里超过保质期的食物应该扔掉。老人喜欢红色，他应该为他的祖母和祖母准备一件红色的衣服...
她握着妈妈的手说:“我都写下来了。”
母亲微微笑了笑:“活着，每一天，都要认真。”
第二天，妈妈在睡梦中离开了。
母亲的葬礼结束后，她回家了，从客厅到餐厅，从卧室到厨房，发现家里井井有条。
妈妈住院前都收拾好了。
爸爸的药，妈妈写好注意事项贴在瓶子上；
她经常丢了隐形充电器，妈妈给了她两款一样的，放在卧室的桌子上；
我妈吃止痛药，织手套围巾。这是我妈每年春节都要给她准备的礼物。已经25年了…
就连家里的钥匙，我妈都在门口找锁匠，在玄关多放了几把钥匙。
与病人生活在一起的母亲把他们生活的每一天都当成一个节日来支持他们。
妈妈走后的第四天，爸爸崩溃了。
那天早上我起床的时候，爸爸急匆匆的出去做生意了，可是我找遍了整个房子也没找到车钥匙。
那一刻，爸爸含着泪蹲在地上:“如果你妈妈在这里，她一定知道把它放在哪里……”
“如果说每个家都有固定的海针，稳定了家里的磁场和能量，那我们家无疑就是妈妈。”
她说。
以前她一直认为挣钱养家的父亲是家里最有能力的人。
母亲走后，她终于明白了:
直面疾病，珍惜日常生活，即使生病也能给身边的每一个人带来秩序和希望。母亲是这个家庭的上帝。
“她爱她自己，也爱我们。即使身体不好，每天都会让自己舒服漂亮，去她爸爸的工厂做个账。她生了重病后，头发全掉了。她爱美，买了最贵的假发。直到她离开，她都涂着红色天鹅绒口红，戴着一顶大波浪假发。
她生活的每一天，都在向身边的人展示什么是安静，什么是美好。"
她说，母亲离开后，她终于明白，母亲留下的最宝贵的财富:
每天都是练习，活着就是完美。
不要逃避病人和苦难，不要陷入混乱和混乱。
与痛苦共生，与压力共舞，与和平相伴。
它就像一棵受伤的树，仍然把根深深地扎在土壤里，吸收营养。
也愿意伸出枝头，去温暖太阳借光。
正是这种分享让我看到了事故和明天最大的谎言。
“永远不要以为我们可以逃避，我们的每一步都决定了最终的结局，我们的脚都在向着自己选择的终点前进。”
米兰·昆德拉在《承认》中写道。
这句话道出了很多人对压力与健康、人生与修行的误解:
很多人认为，只有逃离日常生活和琐事，才能获得宁静和修行；
为了获得健康和自由而逃避工作和他人；
逃避压力和痛苦，才能获得解脱和出路；
逃离当前的困境和今天的自我，为了得到梦想和救赎...
正是这种逃避的心态，让我们面对所有正在经历的考验，缺乏接纳和专注，陷入紧张、焦虑和患得患失，忽略了在肉体中呐喊的信号，忽略了灵魂的真实声音。
我们透支了自己的健康，没有得到我们想要的财富和成功；
我们消耗着努力工作的财富，却再也无法改变自己最初的健康；
在逃避中，我们焦虑地憧憬未来，忘记了现在的生活；
我们浪费了现在的生活，迷失在未来的不确定中。
我们既不为现在也不为未来而活。
直到有一天，新闻里的一个偶像走了，他身边的一个同龄人去世了，或者疾病没有打招呼就来到了他的头上，我们感动得热泪盈眶:
“生命之火已经燃尽，我还没有伸出双手取暖。”
事实上，生活的真相一直是并将永远是:
人生是道场，日常修行，活着就是圆满。
我们做的每一件事，都带着一长串水的宁静，意义深远，也决定了我们的归属和未来。
吃饭是修行，所以好好做饭，好好吃饭，善待干净干净的食物；
工作就是实践，所以要努力工作，高效工作，才能为自己和家人争取到更多的独立时间；
休息是练习，所以休息的时候要安心放松。你看一朵花，它就和花融为一体，你听一滴水，它就和水一起发光；
陪伴是一种修行，所以对家人要有耐心，对事物要善良，对日常生活中的每一次遭遇都要客观真诚...
只有这样，我们才不会在意外面前恐慌和过度反思，也不会在别人的死亡中对健康产生虚假的关注，然后在短时间内忘记。
而是要回归自我，专注于自我建设，倾听内心的声音，通过日日夜夜的珍惜，一点点的进步，一点点的慈悲，找到一个稳定的自己。
每个人都是自己的救世主，此时此刻健康藏在呼吸间；
一切都是我们的修道院，修行根植于这里的一言一行。
每天都是余生的第一天，这里的每一顿饭都蕴含着珍贵。
相信长流水的力量。
专注。和平。温暖。踏实一点。沉默。
祝你新年快乐。
文末点击【喜欢】+【观看】、【分享】出去和更多人一起珍惜日常生活。
