此刻深夜，青蛙开始夜间活动，呱呱作响，昆虫的鸣叫声显得更加的安静。
安静让思绪更加清晰，想到 自我和边界 ，想到曾经总被误解的经历，我想那时还没有特别了解自己，对外界模糊和不确定。现在仍在自我探索的路上，还不够坚定和坦诚，不过值得庆幸的是，我正在建立这些能力。
建立安全感，来源于自己对自己承诺的事情都能做到，会越来越信任自己，对自己感到踏实、安心。这是2018年收获到的。我想今年能继续收获安全感，不断建立内在的力量。
允许 是一个非常不错的词。允许自己哭、允许不自信、允许失落、允许……允许是自我接纳的过程，能放下很多很多的执着，允许 是对内的软化
