姑娘，请好好爱自己，
姑娘，请停止埋怨自己，
就在此刻，你是不是还在想着，今晚为什么又有好多作业没有做，自己的效率为什么那么差，晚上为什么又多吃了那么多的零食，为什么每次想做的事情都坚持不了，而别人的执行力又为什么这么高？
结果就是你依旧执行力那么差，你依旧日复一日的浪费时间，依旧每天在自责，恐慌与不安和埋怨自己中度过，由此陷入恶性循环。
首先，不是所有人都像你想象的过的那么好，那么有质量。第一，付出和收获是成正比的，朋友圈里的东西只是他们想让你看到的东西，而那些他们不想让你看到得东西呢，那些在一顿美食和一个奖项后面付出的劳动与汗水呢，你看到了吗？其次，朋友圈里展示的东西并不是真正的生活，它只是每个人生活里的一个小侧面，甚至是虚假的小侧面，网络骗局的里的郭晶晶就是其中最好的例子，朋友圈背后的故事，只有自己才能知道。
其次，当知道有错误的时候，为什么不能真诚的面对去改掉呢，你知道是因为过度的饮食和不规律的作息来让你变胖的，为什么每次还是吃吃吃呢，是因为怕别人说你减肥吗，是因为已经习惯了大家对你的漠视吗，还是因为你自愿成为一个duff ？
真正的答案就是你不敢，也不相信自己真正坚持一件事情并且完成它。你已经习惯别人对你的减肥诺言一笑了之，这也就是最可悲的事情，连你自己都不相信自己了。你有没有真正想过，你能不能真正做成一件事情，例如减肥，撇去所有外界的目光和看法，按着自己的本心走，你有真的想减肥并为坚持过吗？
如果你有，那只能说明，你还没有真的想要减肥；如果没有，那就请你从此刻起，就丢掉手中的面包和膨化食品，遵从自己的胃的意愿，遵守自己许下的诺言。
姑娘，在时间方面，你不是一个具有很强意志力的人，你自己也明白这件事情。你总觉得在同样的时间里，如果你做另外一件事是不是就可以获得更多的价值，但是这件事是什么呢，你不知道，所以你想啊想，想啊想，时间就在你想的时间里匆匆流逝了。很多时候就是这样，急功近利的思想带来的不是工作的高效化，而是更低效率的工作完成量。
最好的解决办法就是遏制住自己分散的思想，把思想集中到一件事情上去，先做完这件事再做下一件，不拖延不退后，给自己个机会改变看看。
现在，夜深了，你该睡觉了，虽然还有很多话没有说，但是不管怎样，今天你的时间已经用完了，你要给明天的自己留足精力，这是你的， 计划！
晚安，姑娘，好好爱自己
