打卡日期：2018/09/09

打卡累计天数：22/30

#不做咆哮体妈妈#

孩子第一个30天目标：

每天背单词10个，查词的意思，写在本子上，并且请妈妈听写。

#今天目标达成#：

没背

妈妈第一个30天目标：

1、每天20:00后不看手机；2、每天22:00入睡。

#今日目标达成#：

20:00后没看手机

22:30睡觉

加油妈妈：

1、早起早睡：22:30-7:30

2、先吃青蛙：

1）早起

今日闪光点：

1、按时吃药

2、接纳自我。

加油宝贝（蕙蕙Jasmine9Y）践行打卡

21:30

1.早睡早起：22:00-8:00

2. 先吃青蛙：上小提琴课、英语补习班。

3.️今日闪光点：

1）情绪管理很好。

2）作业本没找到也很淡定。

3）听妈妈的话，大语文打卡。

#父母教练检视#

孩子的作业本没找到，我发现自己很愤怒，生气。

心里默默地过一遍自己的冰山，原来是认为女儿作业做不完会被老师骂，老师会骂她“你妈怎么管你的？”担心自己在老师嘴巴里被骂“笨蛋”，没面子，丢脸，感到羞耻。

感到很难过，小时候，我自己害怕犯一点点小错，每件事都要听爸爸的，或者听老师的，觉得按他们说的做的才安全。没按他们说的就害怕，好像是完美主义，做不到就非常自责，非常内疚，羞耻。做到了，也不觉得自己特别好，好像是应该的。

我要肯定自己。肯定女儿。