聪明的人类常常落入效率陷阱：总是竭尽全力地扑在任务上，抓住一天中所有零碎的时光，然后将它们利用起来，把每一天都尽可能塞得满满当当。
一些人建议先做重要的事情，因为接下来可能没有时间去做了，但是到最后，手头还是会有很多并不那么重要但同样需要完成的任务，虽然这些并不是最重要的，但如果没有完成，一样还是会很焦虑。
在面对不堪重负工作时有两种典型反应：一种是强迫自己专注于手头的工作，不要休息，以便更有效率地利用每天的时间；另一种是增加工作时间以便更充分地利用时间。然而这两种错误的做法都源于我们对大脑工作方式的一种错误理解。
大脑并非电脑，也非机器。不停歇地专注于一项任务，延长工作时间都不符合大脑的运作方式。电脑和机器不会疲倦，更频繁地使用它们只会让它们更高产，更高效。
我们的大脑和电脑有很大的不同，因此也就不可能达到电脑那样的效率，但是大脑拥有巨大的潜能，而这些潜能是电脑和机器所没有的，想要时刻保持高效，只会让大脑的潜能无从发挥。大脑能不间断的工作，这一点和肌肉很相似。只要进入正确的状态，几乎没有什么是我们做不到的。
要想真正实现高产，最好的方法是创造条件，让自己在每天当中都拥有高效的两小时。
