打卡日期：2019年7月21日 星期日
打卡累计天数： 157天；第二个90天打卡践行天数 71 /90 打卡2.0 第三个月 16 /30
宣言（和孩子共成长）
孩子第五个30天目标：
1.早睡早起，10：20睡，7：00起床；
2.每天25分钟竹笛练习
家长第五个30天目标：
1.每天阅读一篇文献
2.每天锻炼30分钟
3.情绪升起时觉察自己和他人的需要
加油小宝（吴家旗+11）
1.早睡早起：22:20睡，7:20起床
2. 先吃青蛙：0个番茄钟写作业子，共计308个番茄
3.️今日闪光点：
对待小表弟和小小孩有耐心
#父母教练检视#
孩子从小就不愿意在家早读，宁愿早点去学校，哪怕是在学校干等。爸爸说，这种情况需要改变，需要做出调整。今天早晨的计划暂告失败，期待爸爸的新动作。
