昨晚的溫故知新課，同學分享她如何成為素食者的過程：年輕時雖然有過長期吃素的念頭，但環境不能配合，很快告終。直到有天當她為自己心愛的大狗從冰箱拿出一隻羊腿時，看到冰箱裡還有兩隻羊腿，想到再湊一隻腿，就等同有一頭羊在冰箱裡了。因為愛自己的狗，所以給牠新鮮美食，但如果認識這頭羊，還會這麼做嗎？可是狗不能不吃，那不如就我不吃吧！這就成了轉變的契機。
此情此景小牡羊只會想到：欸！烹煮後夫妻也可以一人吃一隻，剛好夠！不小心就反應出我們家常有的狀況，人狗搶食啊！
雖然小牡羊這輩子可能不會因為這樣吃素，但是對於「等在那的覺悟」，那豁然一通的瞬間就能做出生命的一種改變，這樣的能量，是熟悉的。我們的生活中總有些自己不怎麼滿意又不能根除的習慣，常常就是在等待這個時機到來。只是我們往往只看到別人轉變的瞬間，羨慕他人的決心，沒看到那漫長的過程。
負面的孤兒原型，有一種自我麻痺自我欺騙的傾向，哭弱自己沒有能力從爛泥中爬起來，於是乾脆耽溺其中。但這麼做並不會讓我們更喜歡自己，反而愈耽溺，愈充滿對生命說不出的失望。這個時候如果有一份無私的愛，是為了提升他者生命的美好，那種改變的契機就來到了。
小牡羊的爸爸年輕時抽煙，雖然有小牡羊後不在家抽煙，但因為小牡羊對味道非常敏感，即使是爸爸洗完澡回家也沒有用，最後只好戒除了。還記得看到爸爸對別人遞來的香菸拒絕時，心裡那種驕傲，因為對孩子的愛使他也更趨健康，並能拒絕誘惑。沒有清明的醒悟，對一個與他人交流始終客客氣氣配合的人而言，太難做到了。
今年小牡羊自覺到，長期長時間的久坐工作對自己的筋骨帶來的傷害。今天如果還在職場，還有公司、有主管、有老闆、有社會可以怪罪，但如今能怪誰呢？（是眼前的絕路，才讓生命有出路）
在看似要自己完全負責的時候，依然免不了抱怨，和朋友說，我那麼忙，真的抽不出時間，我又要這樣、又要那樣，我家又怎樣，我怎麼可能有時間！實在是這樣的抱怨太過熟悉，每當「抽不出時間」之說出現時，大約都是相似模式，小牡羊忽然驚覺：我正在創造「我無能改變」，我正在創造對自己生命的失望。
下一秒，換裝，立刻出門。
改變看來就在一瞬間，可是多少年來一直沒出現。能使小牡羊改變的動力堆積了非常多，包括自己在生活智慧的學習、也包括身體上的不適，但最大的主因，是我愛著我的志業，我需要有健康的身體來更長久為志業奉獻、付出與投入學習，所以「運動」和「我很忙」之間，開始可以毫不猶豫的選擇運動。
雖然至今每天的運動量還是非常的可笑，可是如果不出門，就是零步與數千步的差距，日積月累下來將是多可怕的數字呢？小牡羊不會以外界的標準「這樣也能叫運動」來打擊自己，反而在那不算運動的散步中添加更多自己覺得有價值的項目進去，慢慢嘗試更多開發。
有這次經驗後，當其他的事與「抽不出時間」又來臨，就可以很機警的問自己，到底準備創造什麼？於是，小牡羊創造了：一點點一點點，更加喜歡自己！而你也可以，用純粹的愛去喚醒等在那的覺悟。
如果你不知道什麼是你純粹的、願意無條件給出的愛，請不要只是說：「我不像你，有這個、有那個、可以這樣、可以那樣，於我根本不可能！」沒有人要求你照本宣科他人的路，但請開始去尋你自己的吧！去發現吧！
台北的小牡羊
矢志喚醒眾人心底潛藏的至純智慧，以善知識結天下善緣。
