蒋勋先生曾说：“生命里第一个爱恋的对象应该是自己。
写诗给自己，与自己对话，在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸。
我相信，这个生命走出去不会慌张。
相反的，一个在外面如无头苍蝇乱闯的生命，最怕孤独。”
如何不变成无头苍蝇一样的生命？
那就是学会对自己负责，这是成年人的必修课。
早早明确哪些是自己的责任，哪些是别人的责任，不逾矩，亦不将就。
能为自己的行为及行为后果负责。
能为自己的情绪及情绪后果负责。
能为自己的选择及选择后果负责。
在任何时候，都秉承先滋养自己，再去滋养别人。
先照顾好自己，再去照顾别人，先学会爱自己，再去爱别人的信念。
唯有这样，我们才真正有能力源源不断地把爱和资源给予别人。
