文本只说在职场上如何提升工作能力，毕竟职场中任何所需的能力都还是可以通过练习获得，下至工厂工人，上至企业CEO，但如果是从事科研、创新、艺术等工作就不一样了。
既然职场中的能力都是可习得的，那么我们只需要找到方法并投入时间精力一般都是可以获得提升的。下面我们就分别从学习方法、刻意练习、时间和精力管理三个方面讲下我们该如何提升工作能力。
一、学习方法
首先说下学习方法，其实有很多，最经典的莫过于费曼学习法。如下图：
总体来说费曼学习法主要是解决提升我们对自己所学习知识的吸收程度，人们使用不同的学习方式其对知识的吸收程度是不一样的，光听吸收的最少，听和看结合起来吸收的会多很多；而如果能够和人讨论那由于在讨论的过程中会不断刺激我们的神经突触，我们会对知识的吸收获得巨大的提升；如果我们在自己学习完之后在通过整理输出把自己吸收的知识教授给别人，那么这时候你对自己学习的知识就会有接近100%的吸收，甚至你自己还会创造知识。所以只要是可习得的知识我们通过费曼学习法，基本上都能过掌握。
二、刻意练习
而在学习的过程中我们除了要吸收知识外，我们还需要能够使用知识，这时候我们需要对吸收的知识进行可以练习，首先我们需要找到自己学习技能的目的，有目的才有动力；然后我们能够专注起来，在一个学习的状态，不能有太多杂念，只有集中精神我们才能进去心流状态；还有我们要能够对我们自己的练习监控到反馈，我们要清楚知道自己哪些地方做的好，哪些做的不够好，只要得到明确的反馈我们才能改进提升；最后我们要不断的让自己走出舒适区，不断的给自己设置挑战，只有这样我们才能获得持续的提升。
在说完学习和练习方法后，我们还需要讲下如何使用时间。每个人都只有24小时，为什么有的人能够获得巨大的成功，而有的人只能艰难生活，这其实就是自己对时间管理好坏的结果。
三、时间和精力管理
在时间管理里面最常用的就是四象限法：重要紧急，重要不紧急，不重要紧急，不重要不紧急。这个方法适合大多数人使用，如下图：
通过四象限我们能够对我们要处理的事情进行科学的分类，分类的目的是决定了我们对这一类事物将要投入的时间的多少，使我们能够在长远价值和短期价值之间取得很好的平衡。
在时间管理之外我们还需要注意对自己的精力进行管理，能够对自己精力的分配有一个清醒的认识，比如有些人适合早晨运动早晨运动能让他一天精神亢奋，但有些人却喜欢晚上运动，晚上运动能够让其睡得更安稳；有人喜欢在上午处理规划性工作，下午处理日常性工作，而另外一些人就会反过来。而这些都需要我们对自己的精力分配有充分的认识，我们只有在自己最擅长的精力时段进行与之相匹配的工作才能做到事倍功半。
四、总结
通过费曼学习法、刻意练习、时间和精力管理我相信我们一定能够稳步提升职场工作能力，让我们在职场上有一个较大的突破。以上就是我对如何在职场上提升工作能的一些粗浅见识。
