游戏目的：促进颈部、背部肌肉发育，促使宝宝早抬头。
游戏方法：
1.俯卧抬头：宝宝吃奶前，俯卧在床上，两手放在头两侧，扶头至中线，用玩具逗引宝宝抬头片刻，边练习边说“小宝宝抬抬头”，同时用手轻轻抚摸宝宝背部，使宝宝感到舒适愉快，背部肌肉放松。
2.抬头操：宝宝俯卧于床上，妈妈在宝宝身后两手扶宝宝两肘，妈妈双手移向宝宝肘部并同时向中心稍用力。
动作：
“一、二”时，两手位于胸下；
“三、四、五、六时，使宝宝上半身抬起，头也逐渐抬起；
“七、八时，还原。第二个八拍动作同第一个八拍。”
以上内容来源于《新生儿婴儿护理养育指南》
