一、今天，令到我开心或者不开心的事情是什么？与我的主型号，副型，侧翼，健康和动态有什么关系？今天的这次，我与以往不同的处理方式是什么呢？

今天的我特别充实，上午去南山外国语学校观摩深港澳中学生的联合国大会模拟英文演讲，下午去五月玫瑰会所参加精油学习体验，晚上去琴行加大训练为月底的钢琴比赛做准备，心情还比较平稳向上～

但晚上我家那位没有如期电话我，让我有点小不悦，不过知道他最近很忙，给予爱人适当的理解，或许是我需要继续学习修行的地方，太粘人的我～

今天我的型格比较明显，依然3W2，副型今天慢慢在学习往“社群“偏，健康在自信层级，但型格流动和昨天类似：有倒流到9号“避世“的时候，学习在不同场合偏向“一对一“或“社群”，学习如何快速调整型格流动，是自己在2020年需要实践学习的重点，这和管理情绪有异曲同工之处～

二、今天，在修炼自己副型、侧翼，动态和健康层次方面，你做了哪些有意义的尝试？你觉得成效如何？原因是什么？

今天在修炼副型方面，我有尝试主动为活动方提供帮助，也有主动向活动中的参与者微笑示意，这样的感觉很好，没有人会拒绝一个真心的微笑，看到他人回馈我微笑时，我的内心也很愉悦～

但是在修炼型格流动和调整侧翼时，我的速度还是偏慢，我想这可能还是因为自己受制于情绪，没有修炼为情绪的主人导致的？

三、你享受本周六天的觉察营这个过程吗？它给你带来了什么？邀请你身边的人给你一个反馈？

这六天的觉察营，让我慢慢将上周的理论运用于实践，开始学习分析自己和他人外在行为的内因，这于我是一个进步，或许也是我开始和情绪做朋友的开始～对金钱或情绪，我不愿再做它们的奴隶，我想反客为主！

如果邀请人给我一个反馈，我能邀请品老师您给我一个反馈么？我想学习如何快速地转换负面情绪、如何快速将压力态下的型格转换成动力态下的型格，如何在不同场合自如切换自己的副型，谢谢您，品老师～