本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

跑步2次，跑了11.07公里。喝了三次酒有一次我请别人喝，喝了3瓶。周3晚上喝酒没有控制好量多了一点。

二、家庭

三、效能

周日早上花了专门的时间到办公室构思公司的事情，以后早起高精力花专门的时间做重要的事情。

四、财富、事业

委托张林咨询信用贷额度。端午节前拜访了核心客户，送上了节日的祝福。

五、休闲

周五下午带孩子看了萤火虫，周六陪孩子去了科技馆，登山划船放风筝。

六、觉察

1.周六开车去参加朋友生日聚餐，到了餐馆没找到包间号，抱怨老婆没有跟我发信息；周日没有找到老婆管理的员工工资报表，声音有点儿大，内心没有平静。2.员工工作没有做好，我唠叨不休，多的是批评指责抱怨，建议用工作职责流程清单来规范。

七、社交

周二下午3点约戎哥吃饭，结果周三没空，周四又放假了，没约成。建议凡事提前，下次周日约，或者周一约，结果都会不一样。

八、成长

本周可提升的地方（或问题）

1.控制自己的情绪

2.与父亲，妹妹沟通

3.

下周三只大青蛙（目标）：

1、奉节投标

2、招聘

3、办公室整理。

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