“自杀式” 忙碌得不偿失：身体健康受损，皮肤干燥凹陷暗沉，脱发白发；与家人恋人朋友的相处时间大大减少，不能好好享受体验生活，等等。

所以，从长远利益来看，劳逸结合，注意健康才是正道。

以上说的都对。只最怕太多人以此作为自己懒惰的借口：往往是简单的就近原则，总认为导致忙碌的直接前置就是任务多，压力大。那到底是因为什么会任务多，压力大呢？是客观因素，还是主观障碍？只有明确忙碌的来源，才能对症下药，逐一攻破解决。你会发现，其实自己没有必要那么忙，甚至说根本没有那么忙。

有这么三种人：

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正常的工作时间各种浪费耽搁：不在状态，神游；懒散，慢慢悠悠，什么都说先别急；刷微博朋友圈，聊天说八卦，想着是放松，结果一来就是大半小时；平常不充电，赶不上工作的更新升级 ，等等。三更半夜才打起鸡血，第二天睡到正午，还感叹自己实在太忙太累。

有的忙碌是：牺牲休息时间，固执地以健康换成效；另一是：见缝插针，挤尽所有能利用的时间；塞万提斯说过：“上帝送黎明来，是赐给所有人的。” 可惜太多人见过半夜的城市，却未曾见过清晨的暖光。

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机械式运转，每天任由自己做着无营养无需动脑的步骤。正如流着汗徒手搬砖，一次抬起十几块，往来好几回，腰酸背痛，精力趋0。

可为什么不用手推车一次到位，剩下的时间还能充电增值呢？所谓磨刀不误砍柴工，偏偏太多的人就是着急，就是鲁莽地要选择开始，害怕会输在起跑线上，结果却是废在了路上。

亚历克·马肯策曾说，没有什么比忙忙碌碌更容易，没有什么比事半功倍更困难。思考的费时属性表现在初始点，省时却是终点的必然。与其忙得焦头烂额，还不如思考活跃，选择最佳方案。

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有一种忙碌叫：所做的都有意义，都是实现目标计划的一环；而另一种叫：充斥时间——忙着玩，忙着疯，忙着睡，忙着不顾一切；忙着刷剧，忙着逛街，忙着臭美，忙着打游戏，忙着匆匆填满了整整一天，算下来工作以外的时间将近50%。

你确实没有让自己闲着，各种活动各种娱乐。当夜深人静，你猛然懊悔，这一天其实什么都没干：梦还在圆心，你不断地绕着圆周边转轴，却未曾靠近一步。

所以，你真的很忙吗？还只是太懒，太慢，效率太低和太爱玩？

所以，你的那些忙碌有必要吗？你的累，你的汗，你的筋疲力尽，有价值意义吗？

所以，你是以上所述的三种人吗？

我们都知道太过于奔波劳碌是“不要脸”、“不要命”的行为，但始终有前仆后继的人忙碌着：他们忙着学习，忙着工作，忙着拼尽全力；忙着经历，忙着总结，忙着再接再厉；忙着健身，忙着陪伴，忙着追梦。

他们忙得充实丰富，忙得健康快乐，忙得一沾上床马上睡着，笑想着今天过得很踏实。

闺蜜林蔚白天上班，晚上写专栏，还攻读在职研究生。朋友们都觉得她太拼了，要注意休息，注意健康。但她却是我们这些姐妹中身体最好，身材最棒的。

太多人以为别人什么都做，什么都做得那么优秀，肯定是因为熬夜加班不用睡，其实别人很可能只是合理安排时间，注意力集中，方法正确，效率高等等原因；

每次有关于工作猝死的悲剧，朋友圈一片警惕，都说身体大过于事业，最记得我一同学曾写到：那么拼干嘛，命都没有了，还怎么享受。说到做到，她还真是清闲悠哉，最多的就是各种自拍和聚餐。工作5年了，月光啃老，无所作为。

不可否认，有些人逼得自己太紧，把一揽子任务全都硬要在短时间内自己完成，他们真的是因为太过于忙碌奔波而导致健康受损。

但也要警惕，太多人年纪轻轻，就落下一身病痛，真的是因为忙碌吗？除了媒体、广告等行业，就算加班，最起码还是能够做到晚上12点入睡。别把什么疼痛都责怪于工作忙碌，恐怕你的健康受损不只有一个理由。

不愿意动，顿顿叫外卖以便能边吃边追剧；不喜欢去健身，更希望天天在家葛优瘫；晚上一定得看看小说，刷刷朋友圈各种指点江山或是知心姐姐，要不就是点赞无数，反正还不想睡，晚上1点都算太早；跟姐妹哥们出去浪，油炸烧烤香辣冷饮啤酒吸烟，杂七杂八，通通上马，......

大概以上这些生活状态、饮食习惯比在公司辛苦劳累更伤身吧。

在知乎上看过这样一个问题：为什么有人喜欢忙碌的感觉？

我最印象深刻的回答是：忙碌的时候是在解决可控的问题，而悠闲的时间太久大部分都是在制造无解的问题。人们喜欢忙碌大致是因为他们更愿意将人生控制在自己手中。

因为忙碌，我们感受到自己还活着；因为忙碌，我们能够把握人生，创造意义。但这不代表每一种所谓的“忙碌”都有其价值。

当你忙得空虚，忙得白费，忙得身心皆累，又毫无成效，毫无进步时，或许，你该好好思考：你是真的在忙吗，还是只在充斥时间？你有必要那么忙吗，还是只在浪费时间？