图片发自简书App
在古希腊阿婆罗神庙的门楣上刻着苏格拉底的名言：‘’认识你自己‘’，这五字真言在教练领导力的应用就是‘’觉察’’
觉察是什么
觉察就是做自己的旁观者
觉察是改变的开始
觉察是一种自由
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觉察的方法
1- 慢下来
慢下来才能欣赏到风景
2- 保持正念
关注的焦点是我是当下
3- 自我反射
成为自己的旁观者，无限后退，从‘’我觉察‘’ 到 ‘’我觉察到我的觉察‘’，再到 ‘’我觉察到我正在觉察自己的觉察‘’
觉察就是认识你自己，是一种智慧，让我们有事练定力，无事练觉察，遇见更好的自己。
