❤️1.我好感激自己一直都满心欢喜，最近天天早上起来就去小区里快走锻炼，迎着朝阳，凉风拂面，满眼绿意，我真的感觉生活很好，我很幸福，我很满足。亲爱的自己，谢谢你，谢谢你那么爱生活。
❤️2.我好感激自己最近一直是有觉知的生活着，当我觉察到自己的情绪有细微的变化时，我就关注自己，接纳自己，疼爱自己。当我觉察到身边人情绪低落时，我也会及时沟通，恰当表达。比如今天我锻炼完了看老公在洗衣服时有些爱答不理，我就问他“你怎么了，我感觉你不高兴，有些情绪。”然后老公也就有觉察了，笑着跟我开了玩笑，气氛变得异常轻松。
❤️3.我好感激自己每天都好好的照顾自己，给自己做菜变成一种乐趣。健康的饮食，适当的锻炼让我的身体很轻松，身上的疼痛在一点点消失，晚上的睡眠在一天天变好。
❤️4.我好感激自己学会了独处。即使什么也不做，我一个人呆在家里也觉得很幸福。我可以听音乐，看书，写字，看电视，我忽然发现自己一个人能做的事太多了，而且都很有趣啊！
❤️5.我好感激大冰，谢谢你写出了那么多传奇的真人真事。读着你的书，仿佛坐在你的“大冰的小屋”里听你讲故事，又仿佛跟着你走南闯北看世界。谢谢大冰，带给了我很多精神食粮。
❤️6.老公，谢谢你对我的包容，支持，关心，疼爱，谢谢你愿意跟我一起成长，我似乎看到了我们以后的生活越来越默契，越来越美好！
❤️7.女儿，谢谢你越来越好，谢谢你越来越有安全感，你说想要妈妈周三来看看你，妈妈感觉到了你对爱的渴望，我会来的，我是爱你的，很爱很爱。
❤️8.哥，谢谢你！谢谢你给予我的一切！
❤️9.爸爸妈妈，谢谢你们给我的爱。每天都吃着爸爸亲手种植，妈妈亲手准备的新鲜蔬菜，每吃一口，我的幸福感就上升一次，因为吃进去的每一口都是爱。谢谢你们，我的双亲！
❤️10.谢谢这个世界上我来不及感谢的所有我认识的和不认识的人。世界如此美好，我感激这一切！
