1. 开始 -->

cmd   --> net stop mysql  (停用MySQL服务  没启动的可以省略)

2. 找到安装路径 MySQL Server 下的my.ini

3. 打开 my.ini  找到  [mysqld]  然后在下面加上

这句： skip_grant_tables （意思是 启动MySQL服务的时候跳过权限表认证  ）

4. 然后就启动数据库修改密码了

开始 --> cmd   -->   net start mysql   (启动MySQL服务)--->   mysql  回车   (  如果成功，将出现MySQL提示符)

5. 输入use mysql; （连接权限数据库）。

6. 改密码：update user setauthentication_string=password("123") where user="root";5.7版本之前的数据库中没有setauthentication_string字段，应替换成password字段

7. 刷新权限（必须步骤）：flush privileges;

8. 退出 quit

9. 将第3 步的 my.ini里的 skip_grant_tables  去掉（启动MySQL服务的时候不能让他跳过权限表认证 ）

10. 重启MySQL ，再进入，使用用户名root和刚才设置的新密码123就可以登录了。