本周是规律的一周，本周是自律的一周，基本上，每天早上6.06分起床，开始跟着keep 的智能训练计划做训练。目前处于减脂期间，每个周5天的训练安排，会间隔一天安排跑步计划，经过一段时间的规律训练之后，我发现自己慢慢的爱上跑步了，爱上早晨雨后清新的空气，爱上深呼吸给身体带来的感觉，爱上跑完大汗淋漓之后酣畅感………
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晚上下了班以后就陪娃遛娃，带着她在小区里散散步，刚刚学会走路的小人儿走得还是比较稳，特别喜欢自己自由自在的在路上走，不喜欢大人抱着她了。
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总结起来就是，早上锻炼，白天上班，晚上陪娃。
