我刚离职创业时，每天早上都会更新平台信息，第一件事不是吃早餐，而是把传信息发到各渠道。
天天发渠道——微博、微信、论坛。天天早上撅着腚忙活。等到终于忙活完了，一看时间，已经9点甚或9点半，10点了。然后心满意足去准备自己的早餐。
每天都这样。好像形式了一种仪式，暗示自己，如果做不完，就不能享受生活。明知道这样对胃不好，对身体不好，就是做不到按时吃饭。
时间久了，身体的承受能力反而更差了，简直是自作自受
无论是在生活上还是工作上，有很多事儿，我们明明知道应该怎么做才是正确的，却总是做不到的。
明明知道不吃早餐会对胃不好，却做不到按时吃早餐；
明明知道熬夜对身体不好，也时不时看到了熬夜猝死的新闻，却做不到按时睡觉；
明明知道长时间看手机不好，却做不到把手机束之高阁，轻轻松松地去投入生活；
明明知道除了饮食调节之外，一切减肥法都不过是骗人的鬼话，却仍然鬼使神差地断食、吃减肥“神”品，折腾自己；
明明知道打游戏浪费光阴，却做不到当即立断甩手走开；
明明知道不应该对着孩子发火，却做不到控制情绪瞬间爆发；
明明知道不应该和爱人无理取闹，却做不到心平气和地敞开心扉；
明明知道老板的道理狗屁不通，却做不到不卑不亢地慷慨陈词；
明明知道应该朝着自己的理想披荆斩棘，却做不到哪怕一个月如一日的勤奋努力；
明明知道只要敢于承接新挑战，肯定会呈现一片新天地，却做不到果断跳出舒适区；
明明知道路怒的危害，遭遇抢道、别车、老牛车时仍然免不了胸腔里气愤填膺、嘴巴里念念有词；
明明知道大人不计小人过，却做不到潇洒地挥一挥手，心头不留一点伤口；
明明知道人丑就应该多读书，却仍然天天抱着手机不离手、天天跟着电视剧做沙发虫；
明明知道应该更新公众号了，却无法平心静气地坐在电脑前打下哪怕一行字；
（就比如我现在，明明知道应该停止再举例子了，仍然控制不住絮絮叨叨。）
我们每天看手机，每天读励志文，每天喝鸡汤鸡血，深谙各种人生大道理，仍然活不成我们想要的样子。
生活中，“明知道却做不到“的还有很多很多很多，不胜枚举，俯拾皆是。只消想一想，生活中，你常常犯悔恨的都是些什么事。
我们明知道，但我们就是做不到。只好常常悔恨。
为什么我们明知道，却做不到呢？是因为火还没烧到眉毛。
一切就象温水煮青蛙，在一天又一天的混沌中，我们失去了痛的知觉，当“末日”来临的时候，我们还习惯性地以为，不过是another day罢了 。
反过来，想象一下，如果火烧到眉毛，我们还来得及看手机吗？
前文所述的那些“明知道，做不到”，都是这样的道理。
没有按时吃早餐，并不会分分钟得了胃病死去。
天天熬夜，也不会立马让身体疼得死去活来。成天打游戏斗地主荒废光阴不思进取，并不会让你第二天醒来就穷得身无分文。
至于那些控制不住的情绪，它到来时，也只时加剧了糟糕的感受，和不良的生活习惯一样，并不会立即招来切肤之痛。
你不会因为控制不住和爱人孩子发火，而立马失去了家庭。
也不会因为怯于和老板同事拒理力争，而立马失去了理想和人生。不会因为路怒，真的去开车撞人。不会因为不更新公众号，就立马失去了活着的意义……
这些“明知道做不到“，离痛，离死，都还远着呐。
因为并非切肤，所以无法罢手。所以才会造成明知道却做不到。
明知道，却做不到，久而久之，会给人带来什么影响呢？不外乎焦躁、不安、悔恨、内疚、自惭形秽、自暴自弃等等负面情绪，严重损害了人的生命质量。
现在，我们已经明白了，为什么明知道却做不到。接下来就应该解决，怎么才能做到？
也许你会脱口而出：有志者事竟成啊，有毅力就能成功。完了又弱弱地小声补一句：我就是缺少毅力。
原本，人人都很上进，人人都思改变。似乎，最终让我们败下阵来的，是毅力。
可是，我们应该明白，作为普通人，毅力是无法被完全掌控的。只有持续不断的行动，才能填补知道和做到之间的鸿沟。
