今天在时间管理179期群里看到童鞋转发的叶老师在喜马拉雅FM里关于时间管理的第27讲中讲到“这个世界上最大的借口就是‘我有拖延症’”，是的，当我们自己给自己或者别人给我们贴上这标签的时候，我们就心安理得地接受这个标签，并给自己更多的心理暗示支持自己的拖延行为。听得我毛骨悚然，还好我及时的在正确的时间和正确的地点遇到了叶老师及其易效能团队，否则，后果真是不堪设想！
图片发自简书App
今天继续晨跑加游泳。虽然昨天天气炎热我昨晚睡眠质量不是很高，但是我还是在6点之前起来了，跑去小组打卡，一看，嘿，我还是第一个打卡的人！总结这十天下来，通过晨练，我的肺活量大大提高，刚开始游泳五十米勉强一次游完之后要气急得喘上好一会才可以继续游。今天早上我却发现，我可以不停歇一次游一百米了！太棒了！
