1106-2018@叶武滨时间管理100讲学习笔记66

一年之计在于春，一天之计在于晨，一晨之计在于早起，一切之计在于干，从这十天的情况来看，只要下定决心开始行动，一切都不再困难，时间管理的关键还是要落实到行动上。昨日天飘小雨，送完孩子是否跑步也有过些许的纽结，但想起叶老师所讲，雨天跑步也有一番情调，于是不再犹豫继续起步开跑，雨丝绵绵，轻风微拂，确实是难以体会的情韵。目前自己仍按老师所讲，不求快，不盲目求远，每次还是坚持3公里左右，速率控制在7-8分钟每公里，相对可言可能比较慢，慢以致远，先坚持下来，让身体慢慢适应熟悉过来，再循序渐进地提速增程。从学习时间管理以来，早起、专注、拖延等问题已经有所起色，但仍有很大的提升改进空间，运动为每天的一组仰卧起坐、俯卧撑、蹲起和万步走，近来开始跑步，慢慢让行为形成习惯，构建属于自己的线上生活。