下午茶小组最初是为了几个一起成长过的朋友想一起做一些事情，通过下午茶聊天碰撞火花的一个小型的聚会。经过一年，中间有人进来有人离开。现在的成员比较固定，有我能量班的同学，现在也成功转化成我的茶课师妹和瑜伽课的师妹了。有我的心理学好朋友，香香，有茶室主人“稳稳”，稳稳这个小名是下午才给她取的，因为她给人的第一感觉就是很静很稳。大家都喜欢她的稳。

一年的陪伴成长，当初想一起做的事情也基本上成型了。香香一直想开工作室，今年疫情快结束时，工作室也准备好了。稳稳凭借自己的光环，吸引了很多她的茶课学员。大家都被她的状态所吸引。去年这个时候我一直想开读书会，想去樊登读书会做分享，练公众演讲，现在读书会已经成功开了起来，分享也做了好多次，从最开始的紧张到半夜睡不着觉现在基本上都不用打草稿准备了。 很轻松的就可以做一场分享。 去年这个时候一直想把茶，心理学，坤达里尼瑜伽结合起来。四月的时候和瑜伽老师一起做了瑜伽线上公益课，也影响了身边很多朋友接触坤达里尼瑜伽。去年这个时候想做收费500元的个案，现在已经成功陪伴好几位来访者成长起来，而且还用了坤达里尼瑜伽中的工具让他们可以节约时间，节约金钱。 现在非常的笃定自己的个案的价值。在很短的时间内可以帮助案主转化结合瑜伽里的冥想和练习。
最近准备把心理学和坤达里尼瑜伽结合起来做半日工作坊，小试牛刀。通过我身边的朋友以及案主的反馈，瑜伽的冥想和身体练习确实对他们转化非常的大。去年种下的种子，今年都已经发芽长大了。未来还想把瑜伽中那么好的工具，梵音冥想，呼吸法分享出去，给学校里的学生老师，给中老年人，给焦虑压力大的职场人员，给全职妈妈，给有睡眠障碍的人。让更多的人受益。
这上面的一切我相信有神的那只手的运作，有坤达里尼瑜伽早课的作用，让身边的所有的合适的人和资源都能在合适的时间出现聚集。

到现在我终于明白茶课老师银银那个时候没有多少存款的安全感来自于哪里了。来自于对自己对无限的信任！ 有很多人有很多资产，存款却依然么有安全感。 而通过早课的练习，我相信任何时候我需要，那些资源就会来到。就像春节的时候我家的账户上几乎零存款。 经历了疫情停工期，复工，到现在，我们已经还了六万多块钱的借亲戚的钱(去年全款买了新房子)。 二月底三月初的时候 我的外贸出口的地板到港口客户推迟付款将近20天，中间恐惧，焦虑都被勾起来了，通过白天加做穿越恐惧的冥想，清理内在的恐惧，焦虑，我能让自己稳定下来，而不至于陷入情绪中。我知道背后依然有神的手的运作。
去年我有几次透支自己的能量（对于我这种热情的人，过度关注别人，忽略自己是我的软肋），都亏了香香和银银的陪伴让我从那个功课中走出来。现在依然也会关心别人，只是这各时候我会保护我自己的能量，守护好自己的中心。
我每次被老公因为我一点小事没有做好批评的时候，就会陷

入一种怪圈。我确实做不好那些小事啊。那不是我擅长的啊。我把这些分享给银银的时候，银银让我看到我对事情没有平等心，一直认为学习成长，看书，分享是重要的事情，家务啊，开发票啊（就光开发票这样的事情犯的错误都不止三次了）孩子学校老师布置的作业那都是小事，琐事，从来不入心，所以经常会出错，或是忽略不计。对这些也没有耐心。早饭也是瞎糊弄，不用心。银银的提醒很及时，不然我还对老公各种埋怨呢（这点小事至于吗？）。
通过习茶以及瑜伽早课，我们几个朋友，渐渐从脑入心，听从身体的感受，听从直觉，尊重自己的感受。喝茶，和冥想 并不只是在喝茶那一刻以及在瑜伽垫上才临在，渐渐把这种喝茶以及瑜伽冥想的感觉扩大到我们的生活中，做饭，打扫卫生，陪伴孩子，走路。我看到蕊蕊，丽丽的变化好大，香香也从来到这个群体中有很大的突破，每个人都彼此成就，彼此温暖。好感恩成长路上的这群小伙伴。
每个人有每个人的特点，银银对茶的专业，以及自己本人的吸引力巨大啊（来到她的空间的朋友都不自觉的被她吸引）。香香的幽默，活跃气氛，接地气到不能再接地气了。丽丽的敏感，很强的身体感受，这是她的优势。 蕊蕊，很强的女王气场，从原来的拼命三郎到我们这里也变的低调，静下来，慢下来。这里的每一个人都那么的美好。
下午茶的时候，空间里回荡着坤达里尼美的醉人的mantra .银银的好茶，这些好友，随意的聊着天。可以轻松，可以深刻。
这就是我们这群一起成长起来的女性。