感谢我的朋友-华英，今天帮助我克服了对深水区的恐惧感。虽然我最近每周游泳，但是我还是害怕深水区，一进入深水区，我就会呼吸加快，全身紧绷，紧张到恨不得马上游到岸边。
今天华英鼓励我到深水区试着沉下去浮上来，给我示范如何用手或是用脚登上去。我试了几次，用脚的力量登上去，然后我在靠近岸边的地方练了几来回，发现没那么害怕了，因为根本沉不下去。后来游到深水区时，我就直接在水中跳着走，终于觉得不害怕了，因为如果我游累了，我可以跳着走。
克服恐惧的感觉很好，让你觉得之前一直害怕的东西，原来没有那么恐怖，原来你通过学习是可以做到的，总之今天我特别开心，感谢我的朋友。
