418天(2018.10.20)周六
约练感悟(97及98次)
第97次约练，我做观察员。聆听了咨询师和来访者一个多小时的交流，从他们的交流中让我感受到两位老师的焦功都很深厚。
来访者在生活中虽然遇到了很憋屈的事情，但是他能运用所学的焦点理念，接纳当下的事实，觉知到生活中有些事情当下是没法解决和改变的，但他能够想到随着时间的推移，一些事情会慢慢淡忘的。阅历会随着个人经历的一点点积累变得更加美好。我收获了！
那么，咨询师始终能够陪着来访者，听来访者诉说，共情来访者。咨询师中间的几句问话给我印象特别深：接下来我不知道该聊些什么，让你的心情会好一些，或者我能为你做什么或者您让我做点什么会对您有点帮助呢？真实的语言询问，激发来访者思考，拉近彼此之间的距离。最后用评量问句评价咨询效果！佩服！
感悟最大的就是：道大于术，咨询师的人格魅力很重要。
第98次约练
没有问题怎么聊呢！咨询师非常机智，没有问题咱就聊幸福吧！这场约练全部围绕“幸福"这个话题展开。还真让我收获！以后呢，当我遇到这类情况的时候我也可以借鉴聊幸福的话题呀！感恩遇到！真是参与越多，收获越大。
