2019.1.21 星期一 13℃ 多云
晨间检视
就寝23：10 晨起7：10 午休20分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（103/90）
2.学习：一天一高校 （138/90）
3.亲子：肯定的言词（91/90）
4.母女：每天陪聊5分钟（ 77/90）
5.时间管理：听音频并复盘（93/90）
【昨日三只青蛙】
个人：收拾行李√
个人：出行√
个人：住宿√
【今日三只青蛙】
听课学习
晚上游玩
订票
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动95/90
冥想：89/90
身体：腹部按摩100（58/90）
休闲：*夜游珠江
2.运动：行走60分钟
3.学习：喜马拉雅听书《易效能亲子时间管理》*
4.阅读：文献14/90*
5.家庭：出行
6.社交：和高中同学联系
7.成长：*
【昨日反思】
没有过不去的坎
【每日感恩】
*谢谢先生的支持
