原因
- 积灰：风扇扇页，散热片上；
- 风扇轴缺油；
- cpu、显卡与导热管之间导热不良。
解决方案
- 清灰：包括用刷子刷，水洗风扇片与散热片；
- 给风扇轴加缝纫机油；
- 加硅脂（参考资料：《四种CPU硅脂涂抹法详尽测试》）。
材料
- 螺丝刀，用于拆卸电脑；
- 小刷子（突然感觉不用的软材质的废弃牙刷也可以，不过没测试过，用于掸去灰尘）；
- 缝纫机油（缝纫机油而不是机油，尤其是淘宝上搜索一定要注意），注射器(注射机油使用)；
- 硅脂，硅脂片(取涂抹硅脂用)，硅脂手套(用手涂硅脂)；
-
清水(用于清洗散热片风扇等)。
材料图
效果
以我个人电脑为例：（以下均指CPU温度）
之前：开机温度65℃左右，跑一系列程序温度直接飚上80℃甚至90℃，开鲁大师各种警报。
之后：开机温度55℃左右，跑一系列程序之后温度稳定在60℃。偶尔风扇会加速转动有一定声响，但是温度不会上升。（刚操作完之后测试效果参见下图，在开了一个浏览器，一个ps，一个vs，一个虚拟机的状态下的硬件温度）
操作之后效果展示
再扯两句
这是最近n次清灰的经验总结，涂硅脂那一块确实需要经验，网上有人说涂薄薄的一层，然而这个薄是个什么概念还要自己体会。经验告诉我，不要太薄，起码用硅脂片轻轻捣一下，不至于看到散热片。当然了，这一切与硅脂本身，电脑的本身构造也有关系。一言以蔽之：实践是检验真理的唯一标准。
成本方面：大学期间去电脑店清一次灰要40元，现在不详。自己动手的话，清一次灰 第一次成本大概65元（我的消费），以后基本免费。（不过算是一劳永逸吧，而且其中螺丝刀占掉大半）
ps：下图是电脑运行了一个半小时之后的稳定状况。
运行1.5小时效果图
